Розкрийте свій потенціал з krevsalorn
Ми пропонуємо професійні програми тренувань та харчування, розроблені експертами, щоб допомогти вам досягти максимальних результатів, покращити самопочуття та змінити своє життя на краще.
Сертифіковані тренери
Досвідчені фахівці
Індивідуальний підхід
Програми під ваші цілі
100% результат
Гарантія якості
Чому обирають саме krevsalorn?
krevsalorn – це не просто фітнес-центр, це спільнота однодумців, які прагнуть до здорового та активного способу життя. Ми створюємо комфортне середовище для тренувань, надаємо професійні поради з харчування та мотивуємо кожного клієнта досягати своїх цілей.
Професійна команда
Наші тренери – це сертифіковані спеціалісти з багаторічним досвідом, які постійно вдосконалюють свої знання та навички.
Персоналізовані програми
Ми розробляємо програми тренувань та харчування індивідуально для кожного клієнта, враховуючи особливості організму та поставлені цілі.
Комплексний підхід
Ми поєднуємо тренування різної інтенсивності з правильним харчуванням та психологічною підтримкою для досягнення найкращих результатів.
Сучасне обладнання
У нашому фітнес-центрі встановлено найсучасніше обладнання від провідних світових виробників.
Програми для досягнення ваших цілей
Ми пропонуємо різноманітні програми тренувань, розроблені професійними тренерами для досягнення конкретних результатів. Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям.
Набір м'язової маси
Програма розроблена для збільшення м'язової маси та сили. Включає комплексні вправи з поступовим збільшенням навантаження та рекомендації з високобілкового харчування.
- 4-5 тренувань на тиждень
- Силові та функціональні тренування
- Індивідуальний план харчування
- Регулярний моніторинг результатів
Зниження ваги
Програма спрямована на здорове та стабільне зниження ваги з формуванням правильних харчових звичок. Поєднує кардіо та силові тренування для максимальної ефективності.
- 5-6 тренувань на тиждень
- Кардіо та високоінтенсивні інтервальні тренування
- Збалансований план харчування
- Щотижневий аналіз прогресу
Функціональний фітнес
Програма для покращення загальної фізичної форми, витривалості та гнучкості. Ідеально підходить для тих, хто хоче підтримувати своє тіло в тонусі.
- 3-4 тренування на тиждень
- Функціональні тренування та стретчинг
- Рекомендації з харчування
- Програма підтримки мотивації
Переваги тренування з krevsalorn
Ми створили оптимальні умови для ефективних тренувань та досягнення ваших цілей. Наша команда професіоналів завжди підтримає вас на шляху до здорового способу життя.
Якісне обладнання
Сучасні тренажери та інвентар від провідних світових виробників для ефективних та безпечних тренувань.
Досвідчені тренери
Наші тренери мають професійну освіту та сертифікації, регулярно підвищують кваліфікацію та використовують сучасні методики.
Індивідуальний підхід
Ми враховуємо особливості кожного клієнта та адаптуємо програми тренувань відповідно до ваших потреб та цілей.
Харчування
Консультації з правильного харчування та складання індивідуального плану харчування для досягнення ваших цілей.
Гнучкий графік
Ми працюємо у зручний час, щоб ви могли тренуватися, коли вам зручно, не змінюючи свій звичний розклад.
Дружня атмосфера
У нас панує атмосфера підтримки та взаємоповаги, що сприяє комфортним тренуванням та досягненню результатів.
Моніторинг прогресу
Регулярний аналіз ваших досягнень та коригування програми тренувань для постійного прогресу.
Безпека
Ми забезпечуємо безпеку під час тренувань шляхом ретельного підбору вправ та постійного нагляду тренера.
Оберіть свій план
Ми пропонуємо різні тарифні плани, щоб кожен міг обрати оптимальний варіант відповідно до своїх цілей та можливостей.
Стартовий
Ідеальний варіант для новачків
- 8 групових тренувань на місяць
- Доступ до тренажерного залу
- Базова консультація з харчування
- Персональні тренування
- Індивідуальний план харчування
- Цілодобовий доступ
Оптимальний
Найкраще співвідношення ціна/якість
- Необмежена кількість групових тренувань
- Повний доступ до тренажерного залу
- 2 персональні тренування на місяць
- Базовий план харчування
- Моніторинг прогресу
- Цілодобовий доступ
Преміум
Максимум можливостей
- Необмежена кількість групових тренувань
- Цілодобовий доступ до тренажерного залу
- 8 персональних тренувань на місяць
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневий моніторинг прогресу
- Приоритетний запис на заняття
Не знаєте, який план обрати? Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації.
Отримати консультаціюЩо кажуть наші клієнти
Історії успіху та відгуки наших клієнтів - найкраще підтвердження ефективності наших програм.
Олена Петренко
Клієнт 2 роки
"Після двох років регулярних тренувань за програмою krevsalorn я відчуваю себе сильнішою та енергійнішою. Тренери завжди підтримують та мотивують, а індивідуальний підхід допоміг мені досягти бажаних результатів. Дякую команді за професіоналізм!"
Андрій Коваленко
Клієнт 1 рік
"За рік тренувань у krevsalorn я значно покращив свою фізичну форму. Особливо вражає індивідуальний підхід до кожного клієнта та високий професіоналізм тренерів. Рекомендую всім, хто шукає якісні тренування та бажає досягти реальних результатів."
Марина Іванова
Клієнт 6 місяців
"Займаюся у krevsalorn всього 6 місяців, але вже бачу значні зміни. Тренери допомогли мені розробити оптимальну програму тренувань та харчування, яка ідеально підходить для моїх цілей. Атмосфера у залі дуже приємна, а обладнання сучасне."
Олег Шевченко
Клієнт 3 роки
"krevsalorn - це не просто спортзал, це спільнота однодумців. За три роки тренувань я знайшов не лише нову фізичну форму, але й нових друзів. Тренери постійно підтримують та надихають на нові досягнення. Щиро рекомендую!"
Наталія Мельник
Клієнт 1.5 роки
"Програма тренувань у krevsalorn допомогла мені повністю змінити своє життя. Я почала відчувати більше енергії, підвищилася самооцінка. Особлива подяка моєму тренеру за індивідуальний підхід та постійну підтримку!"
Віктор Савченко
Клієнт 8 місяців
"Дуже задоволений тренуваннями у krevsalorn. Сучасне обладнання, професійні тренери та індивідуальний підхід - все це створює ідеальні умови для прогресу. За 8 місяців я вже досяг значних результатів і продовжую рухатися вперед."
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші тренування та послуги.
Чи підходять тренування для початківців?
Так, наші програми підходять для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Для початківців ми розробляємо спеціальні програми з поступовим збільшенням навантаження та детальним поясненням техніки виконання вправ. Наші тренери завжди допоможуть вам освоїтися та почуватися комфортно.
Як часто мені потрібно тренуватися для досягнення результатів?
Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей, рівня фізичної підготовки та можливостей. Для більшості людей рекомендується 3-4 тренування на тиждень з днями відпочинку між ними. Але навіть 2 тренування на тиждень можуть дати помітні результати при правильному підході. Наші тренери допоможуть вам скласти оптимальний графік тренувань.
Чи потрібно мені дотримуватися спеціальної дієти?
Правильне харчування є важливою складовою досягнення результатів. Але це не означає, що вам потрібно дотримуватися суворої дієти. Наші фахівці з харчування допоможуть вам скласти збалансований раціон, який враховує ваші смакові уподобання, спосіб життя та цілі. Ми фокусуємося на формуванні здорових харчових звичок, а не на тимчасових обмеженнях.
Скільки часу потрібно для досягнення видимих результатів?
Це залежить від багатьох факторів, включаючи ваші початкові показники, цілі, генетику, режим тренувань та харчування. Як правило, перші зміни в самопочутті ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі зміни у фізичній формі можна помітити через 4-8 тижнів. Для досягнення значних результатів у зміні складу тіла потрібно 3-6 місяців послідовних тренувань та правильного харчування.
Чи потрібно мені приносити своє обладнання?
Ні, наш фітнес-центр повністю обладнаний усім необхідним для ефективних тренувань. Вам потрібно лише принести зручний спортивний одяг, чисте змінне взуття та рушник. За бажанням можете принести пляшку для води, хоча у нас є також кулери з питною водою.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що в житті бувають різні ситуації, тому пропонуємо можливість заморозки абонементу. Залежно від типу абонементу, ви можете заморозити його на термін від 7 до 30 днів. Для цього потрібно повідомити адміністрацію заздалегідь. Детальніші умови заморозки можна дізнатися у наших менеджерів.
Чи є пробне тренування?
Так, ми пропонуємо пробне тренування для нових клієнтів. Це дозволяє вам ознайомитися з нашим підходом, обладнанням та атмосферою перед прийняттям рішення про довгострокове співробітництво. Під час пробного тренування ви зможете поспілкуватися з тренером, обговорити свої цілі та отримати рекомендації щодо оптимальної програми.
Чи є вікові обмеження для тренувань?
Ми працюємо з клієнтами різного віку, від підлітків до людей похилого віку. Наші програми адаптуються відповідно до вікових особливостей та фізичних можливостей кожного клієнта. Для тренувань неповнолітніх потрібна згода батьків. Для людей старшого віку ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком тренувань.
Почніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні
Заповніть форму, і наш менеджер зв'яжеться з вами найближчим часом для консультації та відповіді на всі ваші запитання.
Професійна консультація
Наші фахівці завжди готові відповісти на ваші запитання
Індивідуальний підхід
Ми підберемо оптимальну програму саме для вас
Гарантія результату
Ми впевнені у ефективності наших програм